Coaching

¿Qué son los mandatos internos? Los mandatos internos son las creencias, ideas y normas que internalizamos a lo largo de nuestras vidas, como resultado de la socialización, la educación, las experiencias personales y la cultura en la que crecemos.  Provienen de la familia, la religión, la educación, los medios de comunicación y la sociedad en […]

La psicología de los colores El impacto de los colores en la psicología humana Los colores son una parte fundamental de nuestra vida diaria. Nos rodean en todas partes, desde la ropa que elegimos usar hasta los lugares donde vivimos y trabajamos. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en el poder que los […]

¿Qué es el Viaje del Héroe? El Viaje del Héroe es un concepto que describe un patrón narrativo y arquetípico presente en numerosos mitos, cuentos y leyendas de todo el mundo. Este patrón, que se convierte en un camino transformador, fue popularizado por el renombrado mitólogo y escritor Joseph Campbell en 1949, en su obra […]

¿Qué son los mapas mentales? Orígenes de los mapas mentales y su contexto histórico El término «mapa mental» fue popularizado en la década de 1970 por el autor y psicólogo británico Tony Buzan, a través de su serie de televisión de la BBC llamada «Usa tu cabeza» y sus libros, como «Modern Mind Mapping for […]

La autoestima intrínseca y la autoestima extrínseca La autoestima es un componente vital de nuestra salud emocional y bienestar psicológico. Es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos, y juega un papel fundamental en la forma en que nos vemos, nos relacionamos con los demás y enfrentamos los desafíos de la vida. En […]

Cómo gestionar el tiempo para aumentar la productividad: la matriz de Eisenhower y la matriz de Covey En el mundo acelerado y lleno de distracciones en el que vivimos, es fundamental contar con herramientas eficaces para gestionar nuestro tiempo y tomar decisiones de manera efectiva. Una de estas herramientas es la matriz de Eisenhower, una […]

La comunicación es un aspecto fundamental en todas las interacciones humanas. Una comunicación efectiva es aquella en la que se logra transmitir mensajes de manera clara, comprensible y respetuosa. En este artículo, exploraremos diferentes estilos de comunicación, centrándonos en la comunicación asertiva, pasiva, agresiva, y también en el lenguaje no verbal. Comprender estos aspectos nos […]

Rapport es un término utilizado en la comunicación y las relaciones humanas para describir una conexión armoniosa, positiva y de confianza entre las personas. Se refiere a la capacidad de establecer una buena relación y sintonía con los demás, creando un ambiente de mutuo entendimiento y respeto. El rapport implica establecer una conexión emocional y […]